星欧娱乐官方客服联系方式：2021 安徽省中考体育必备：项目、评分 标准和备考建议

、评分标准和备考建议**

**一、考试项目**

2024 年安徽省中考体育考试项目为：

男生：1000 米跑、立定跳远、篮球运球

* 女生：800 米跑、立定跳远、排球垫球

**二、评分标准**

**1. 长跑项目**

* 根据所用时间确定分数

* 10

00 米跑：满分为 12 分，6 分合格，6 分以上按秒加分

* 800 米跑：满分为 10 分，5 分合格，5 分以上按秒加分

**2. 跳远项目**

* 根据跳远距离确定分数

* 满分为 12 分，6 分合格，6 分以上按厘米加分

**3. 球类项目**

**篮球运球：**

* 按照运球技术和速度确定分数，满分为 12 分，6 分合格

* 运球技术

：持球手持球位置与身体自然，运球高度适中，动作协调

* 速度：运球速度快，变向灵敏

**排球垫球：**

* 按照垫球次数和动作要领确定分数，满分为 12 分，6 分合格

* 垫球次数：连续垫球达 15 次以上

* 动作要领：两手交互垫球，手腕放松，动作连贯

**三、备考建议**

**1. 长跑项目**

* 循序渐进，逐步增加跑步距离和强度

* 注重跑步姿势和呼吸节奏

* 保持充足睡眠和合理饮食

**2. 跳远项目**

* 加强腿部力量和爆发力练习

* 掌握助跑、起跳、空中姿势和落地技术

* 反复练习，熟练动作流程

**3. 球类项目**

**篮球运球：**

* 练习运球基本技术，提高持球控制能力

* 进行变向运球和加速运球等训练

* 找伙伴配合，模拟实战场景

**排球垫球：**

* 掌握

正确垫球姿势和动作要领

* 反复练习连续垫球，提高垫球次数

* 找伙伴配合，进行垫球接发练习

**其他建议：**

* 制定合理的训练计划，坚持规律训练

* 注重身体素质全面发展，加强力量、耐力、协调性等训练

* 保持积极的心态，相信自己，克服困难

* 在考前进行模拟考试，熟悉考试流程和评分标准